PRACTICANDO MINDFULNESS CON NIÑOS Y ADOLESCENTES

PRACTICANDO MINDFULNESS CON NIÑOS Y ADOLESCENTES

DEFINICIÓN, BENEFICIOS, PROGRAMA " SER-CONSCIENTE " Y OTROS PROGRAMAS

LÓPEZ HERNÁEZ, L.

17,95 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana
Editorial:
PIRAMIDE
Año de edición:
2019
Materia
Psicología
ISBN:
978-84-368-4129-9
Edición:
1
17,95 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana

Prólogo. ¿Qué es mindfulness? La práctica de mindfulness entre el alumnado. La práctica mindfulness entre el profesorado. Programas basados en mindfulness (I): intervención a escala internacional. Programas basados en mindfulness (II): Intervención a escala nacional y evaluación. Programa mindfulness: «Ser-consciente». Mirando hacia el futuro conscientemente.

Mindfulness significa concentrarse en el momento presente, observando objetivamente la respiración, las emociones, los pensamientos o las sensaciones físicas corporales, sin juzgar y sin reaccionar a lo que nos ocurre. Es una técnica universal, que deriva del budismo, pero depurada de dogmas sectarios. Su puesta en marcha tuvo lugar originalmente en ambientes clínicos, transfiriéndose más tarde a otros contextos educativos y sociales. Mindfulness nos abre la consciencia y nos cambia a nivel individual y colectivo, volviéndonos más compasivos y empáticos. Los estudios realizados sobre los efectos de mindfulness en diferentes países del mundo han encontrado múltiples beneficios de su puesta en práctica, en diferentes contextos y niveles. Biológicamente, se han obtenido transformaciones fisiológicas en el cerebro, unidas a un descenso en el estrés y ansiedad. En el entorno académico, cognitivo y emocional se han encontrado mejoras en la atención y concentración, autoestima, equilibrio emocional, autorregulación, empatía, relaciones con los demás y un mayor estado de bienestar y felicidad en general. Ha demostrado ser también una herramienta clave de ayuda para el profesorado, tanto en su vida personal y como profesional, ya que los que lo practican han reducido su agotamiento y falta de motivación, han mejorado en tareas de equipo y en las relaciones personales y han aumentado sus niveles de resiliencia y autorrealización...

Artículos relacionados

  • HANDBOOK OF PSYCHOPHYSIOLOGY
    CACIOPPO / TASSINARY / BERNTSON
    The Handbook of Psychophysiology has been the authoritative resource for more than a quarter of a century. Since the third edition was published a decade ago, the field of psychophysiological science has seen significant advances, both in traditional measures such as electroencephalography, event-related brain potentials, and cardiovascular assessments, and in novel approaches ...
    Queda 1 en Stock

    65,00 €

  • HEALTH PSYCHOLOGY
    BRANNON, L. / FEIST, J. / UPDEGRAFF, J.
    Drawing from the latest research and developments from the field, Brannon/Updegraff/Feist's HEALTH PSYCHOLOGY: AN INTRODUCTION TO BEHAVIOR AND HEALTH, 10e, delivers balanced coverage of the cognitive, behavioral and biological approaches to health psychology. Extremely student friendly and popular with majors and nonmajors alike, this market leader features an engaging writing ...
    Disponible en 1 semana

    121,00 €

  • MANUAL DE PSICOLOGÍA CLÍNICA DE LA INFANCIA Y LA ADOLESCENCIA
    IZQUIERDO ELIZO,A. / CUÉLLAR FLORES,I. / PADILLA TORRES,D.
    Se hacía necesario un libro como este. Los trastornos que afectan a la salud mental de niños y adolescentes merecen ser atendidos como entidades propias: con sus propios marcos de referencia, históricos y legales; en los distintos contextos de la asistencia, desde la ambulatoria hasta los programas de hospitalización breve, pasando por todo el espectro de posibilidades que...
    Disponible en 1 semana

    59,28 €

  • PSICOLOGIA DEL DESARROLLO II
    GUTIERREZ-MARTINEZ, F. / VILA CHAVES, J.
    La Psicología del Desarrollo se ha convertido en una disciplina muy completa, no sólo por la particular dificultad y amplitud de los temas que aborda, sino también por su carácter transversal dentro de la Psicología. Así, aunque tiene sus propios objetivos científicos -describir y explicar los cambios que se producen con la edad y, en la medida de lo posible, reconducirlos u op...
    Disponible en 1 semana

    35,00 €

  • EL NIÑO QUE VENCIÓ A BRUJAS Y DRAGONES
    ALBERCA, F.
    Tarde o temprano, brujas y dragones aparecerán en la vida de tu hijo e hija; tú puedes enseñarle a vencer con optimismo y desenlace feliz.Niños, niñas y adolescentes - como los adultos - se enfrentan ante adversidades a una edad con pocas y confusas experiencias. Para sortearlas es preciso que los padres y madres de hoy les enseñen cómo esquivar ataques, distinguir amigos y ene...
    Disponible en 1 semana

    19,95 €

  • EL TRATAMIENTO DE LA ADICCIÓN
    El tratamiento de la adicción es la traducción revisada y ampliada de un conocido manual empleado como guía por los profesionales especializados en los trastornos derivados del consumo de sustancias. Se trata de un libro muy interesante para que especialistas y principiantes puedan beneficiarse de la guía experta de los autores, y para movilizar a los pacientes y favorecer un c...
    Disponible en 1 semana

    54,00 €