MENTAL SKILLS FOR ATHLETES

MENTAL SKILLS FOR ATHLETES

A WORKBOOK FOR COMPETITIVE SUCCESS

SHOENFELT, E.

41,60 €
IVA incluido
Disponible en 1 mes
Editorial:
ROUTLEDGE
Año de edición:
2019
Materia
Psicología
ISBN:
978-0-367-21913-0
Edición:
1
41,60 €
IVA incluido
Disponible en 1 mes

Part I: Introduction

Chapter 1: An Introduction to Mental Skills

Part II: Mental Skills

A: The Mind (Cognitive Skills)

Chapter 2: Positive Self-Talk, Confidence, and Focus

Chapter 3: Motivation

Chapter 4: Imagery

Chapter 5: Problem Solving and Continuous Learning to Build Resilience

B: The Body (Physiological Skills and the Mind-Body Connection)

Chapter 6: Relaxation, Controlling Performance Anxiety, and Mindfulness

Chapter 7: Automaticity and Practice

Chapter 8: Routines

Part III: Team Skills and Special Situations

Chapter 9: Role Clarity for Team Sports

Chapter 10: The Importance of Team Values

Chapter 11: Strategic Goal Setting for Teams

Chapter 12: Preparing for the Big Event

Part IV: Epilogue

Epilogue

Mental Skills for Athletes: A Workbook for Competitive Success is a step-by-step guide for developing a toolbox of mental skills. In this user-friendly workbook, Dr. Betsy Shoenfelt compiles materials from over 35 years of experience as a performance psychologist working to achieve competitive excellence, creating the go-to resource for athletes and coaches in any sport and at any level.
The book includes succinct, easily understood explanations of key mental skills based on the science of performance excellence. It discusses both cognitive and physical skills to ensure competitive success, covering a range of topics including focus, confidence, resilience, mindfulness, motivation, role clarity, problem solving, team values, and strategic goal setting. Shoenfelt includes over 25 different exercises to ensure the reader can readily apply these skills across a variety of sports and across all levels of competition, from high school to Olympic athletes. Worksheets encourage a hands-on approach and provide structure to guide the appropriate implementation of mental skills for each athlete. Examples of completed worksheets help demonstrate to the reader how to best utilize these resources.
This book is essential for early career sport psychology practitioners across the globe, as well as aspiring graduate students. The book is an invaluable resource for coaches and athletes at all levels.

Artículos relacionados

  • CEREBRO, INFANCIA Y JUEGO
    COUSO, Mª.
    Esta frase del dramaturgo irlandés ilustra muy bien hasta qué punto el juego es importante y vital para la existencia de cualquier persona y lo que permite que nuestro cerebro se mantenga joven, activo y, en definitiva, vivo.La mayoría de los adultos coincidimos en que es fundamental que los niños jueguen, pero de lo que no somos conscientes es de cuán importante es en el desar...
    Queda 1 en Stock

    18,90 €

  • HANDBOOK OF PSYCHOPHYSIOLOGY
    CACIOPPO / TASSINARY / BERNTSON
    The Handbook of Psychophysiology has been the authoritative resource for more than a quarter of a century. Since the third edition was published a decade ago, the field of psychophysiological science has seen significant advances, both in traditional measures such as electroencephalography, event-related brain potentials, and cardiovascular assessments, and in novel approaches ...
    Queda 1 en Stock

    65,00 €

  • UNA MENTE LIBERADA
    HAYES, S.
    El gran libro de Steven C. Hayes, el creador de la terapia de aceptación y compromiso (ACT), un libro de autoayuda psicológica basado en este tipo de tratamiento y que se ha convertido en una guía esencial con múltiples herramientas para el lector, ahora con un nuevo prólogo de Rafael Santandreu.La vida no es un problema a resolver. La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) m...
    Disponible en 1 semana

    30,00 €

  • PRÁCTICAS DE PSICOLOGÍA DEL DESARROLLO
    JAUREGUIZAR ALBONIGA-MAYOR, J. / GALENDE PÉREZ, N. / REDONDO RODRÍGUEZ, I.
    La psicología del desarrollo es una materia que se imparte en diferentes titulaciones para que los profesionales o futuros profesionales de la psicología, la pedagogía, la educación, el trabajo social, la psiquiatría, la medicina, etc., puedan conocer y entender el desarrollo del individuo desde una visión integral y multidimensional (desarrollo físico y psicomotor, socioafecti...
    Disponible en 1 semana

    17,50 €

  • ENAMORARSE EN LA ADOLESCENCIA
    ORTEGA RUIZ, R. / VIEJO ALMANZOR, C.
    El amor es un sentimiento difícil de definir porque, como todos, comienza con el impacto emocional que produce, en este caso, el encuentro y el vínculo con otra persona en quien se depositan muchas expectativas, deseos y pasiones. Y, si ello ocurre durante la adolescencia, cuando todavía se está en el proceso de desarrollo de la propia identidad, la tarea resulta aún más comple...
    Disponible en 1 semana

    23,50 €

  • NEUROPSICOLOGIA DEL DESARROLLO
    Neuropsicología del desarrollo es un libro que describe el desarrollo del sistema nervioso central, así como la evaluación, diagnóstico e intervención en niños y adolescentes con trastornos neurológicos o trastornos del neurodesarrollo que cursan con alteraciones cognitivas, conductuales y emocionales. Incluye, asimismo, aspectos prácticos imprescindibles, como son la intervenc...
    Disponible en 1 semana

    32,00 €