MENTAL SKILLS FOR ATHLETES

MENTAL SKILLS FOR ATHLETES

A WORKBOOK FOR COMPETITIVE SUCCESS

SHOENFELT, E.

41,60 €
IVA incluido
Disponible en 1 mes
Editorial:
ROUTLEDGE
Año de edición:
2019
Materia
Psicología
ISBN:
978-0-367-21913-0
Edición:
1
41,60 €
IVA incluido
Disponible en 1 mes

Part I: Introduction

Chapter 1: An Introduction to Mental Skills

Part II: Mental Skills

A: The Mind (Cognitive Skills)

Chapter 2: Positive Self-Talk, Confidence, and Focus

Chapter 3: Motivation

Chapter 4: Imagery

Chapter 5: Problem Solving and Continuous Learning to Build Resilience

B: The Body (Physiological Skills and the Mind-Body Connection)

Chapter 6: Relaxation, Controlling Performance Anxiety, and Mindfulness

Chapter 7: Automaticity and Practice

Chapter 8: Routines

Part III: Team Skills and Special Situations

Chapter 9: Role Clarity for Team Sports

Chapter 10: The Importance of Team Values

Chapter 11: Strategic Goal Setting for Teams

Chapter 12: Preparing for the Big Event

Part IV: Epilogue

Epilogue

Mental Skills for Athletes: A Workbook for Competitive Success is a step-by-step guide for developing a toolbox of mental skills. In this user-friendly workbook, Dr. Betsy Shoenfelt compiles materials from over 35 years of experience as a performance psychologist working to achieve competitive excellence, creating the go-to resource for athletes and coaches in any sport and at any level.
The book includes succinct, easily understood explanations of key mental skills based on the science of performance excellence. It discusses both cognitive and physical skills to ensure competitive success, covering a range of topics including focus, confidence, resilience, mindfulness, motivation, role clarity, problem solving, team values, and strategic goal setting. Shoenfelt includes over 25 different exercises to ensure the reader can readily apply these skills across a variety of sports and across all levels of competition, from high school to Olympic athletes. Worksheets encourage a hands-on approach and provide structure to guide the appropriate implementation of mental skills for each athlete. Examples of completed worksheets help demonstrate to the reader how to best utilize these resources.
This book is essential for early career sport psychology practitioners across the globe, as well as aspiring graduate students. The book is an invaluable resource for coaches and athletes at all levels.

Artículos relacionados

  • HANDBOOK OF PSYCHOPHYSIOLOGY
    CACIOPPO / TASSINARY / BERNTSON
    The Handbook of Psychophysiology has been the authoritative resource for more than a quarter of a century. Since the third edition was published a decade ago, the field of psychophysiological science has seen significant advances, both in traditional measures such as electroencephalography, event-related brain potentials, and cardiovascular assessments, and in novel approaches ...
    Queda 1 en Stock

    65,00 €

  • DESPIERTA TU GENIO
    VAROL, O.
    Desbloquea tu originalidad y tus talentos naturales con esta guía clara y penetrante del autor de «Piensa como un científico espacial».A veces decimos de alguien que va a su propio ritmo. Esta expresión lleva implícita que el resto marchamos a un ritmo distinto. Vamos como sonámbulos por la vida, recorremos caminos trillados que en realidad no han sido trazados para nosotros y ...
    Disponible en 1 semana

    19,95 €

  • TE VEO, TE ESCUCHO, TE RECONOZCO
    ARSUAGA, T.
    En un mundo donde los conflictos interpersonales parecen inevitables, Te veo, te escucho, te reconozco nos ofrece una nueva perspectiva para aprender a gestionarlos con inteligencia, empatía y eficacia. Partiendo de su amplia experiencia como mediadora, Teresa Arsuaga nos guía a través de un análisis profundo y accesible sobre los modos en que afrontamos los desacuerdos y las e...
    Disponible en 1 semana

    18,90 €

  • EL "MATCH POINT" EN PSICOLOGIA FORENSE (III).
    TIFFON NONIS, B.
    Con este 3er. volumen, se prosigue la Colección Forense “Match Point” que, el Dr. Bernat-N. Tiffon inició novedosamente con el Vol. I (Impugnaciones Testamentarias) y Vol. II (Discapacidades Intelectuales), ambas publicadas en 2023 por la editorial J.M. Bosch Editor.En esta ocasión, la atención se focaliza en la singularidad psicológica-forense del acoso moral en la empresa o “...
    Disponible en 1 semana

    20,00 €

  • AULAS SIN BULLYING, AULAS SIN MIEDO
    GARCÍA ARIAS, T.
    El acoso escolar es uno de los problemas que más preocupan a familias, alumnado y docentes. Sin embargo, no es un problema sin solución y este libro trata de ser una prueba de ello. A través de sus capítulos, el autor nos muestra cómo, con compromiso, colaboración y un enfoque integral de medidas, podemos crear entornos educativos seguros donde el respeto y la empatía sean los ...
    Disponible en 1 semana

    17,50 €

  • PRÁCTICAS DE PSICOLOGÍA DE LA EDUCACIÓN
    AZPIAZU IZAGUIRRE, L. / ESNAOLA ECHANIZ, I.
    La psicología de la educación es una disciplina y una profesión que se ejerce en diversos entornos y abarca el análisis de los factores implicados en los procesos de enseñanza-aprendizaje en los contextos educativos. Su objetivo radica en la posibilidad de optimizar los procesos educativos mediante la aplicación del conocimiento psicológico. A lo largo de los años, esta rama de...
    Disponible en 1 semana

    22,50 €